Pomôcky pre silový a fitness tréning pomáhajú zlepšiť fyzickú kondíciu a zdravie hráča. Je to základ na spevnenie pohybového ústrojenstva pre bezpečné tréningy a tiež pomáha pri dosahovaní lepších výsledkov.
Cvičenie s pomôckami v tejto kategórií ma pozitívny vplyv na zlepšenie týchto vlastností: rýchlosť, silu, agilitu, pružnosť, fitness, koordináciu, stabilitu, vďaka ktorej takýto tréning sa priamo premieta do výhod pestovaného športu.
Motorický tréning je tiež neoddeliteľnou súčasťou procesu rehabilitácie, ktorý predstavuje jeden z jeho nedávnych etáp pred návratom do plnej činnosti.